Đúng, nên mang giày mới trong thời gian ngắn trước khi mang chúng trong thời gian dài để tránh bị đau chân.

Đôi giày mới cần thời gian để “mềm” và thích nghi với hình dáng và độ cong của chân của bạn. Khi bạn mới mua đôi giày, chúng thường còn cứng và chưa điều chỉnh hoàn toàn theo chân của bạn. Việc mang giày mới trong thời gian ngắn sẽ giúp chúng nới lỏng và mềm dần lên, tạo cảm giác thoải mái hơn khi bạn mang chúng trong thời gian dài.

Giày mới có thể gây ma sát và áp lực không đều lên chân. Đôi giày mới có thể có các điểm cứng, đường nét hoặc các chi tiết khác có thể gây ma sát và gây đau chân. Bằng cách mang giày mới trong thời gian ngắn, bạn có thể phát hiện và điều chỉnh các vấn đề này trước khi sử dụng chúng trong thời gian dài.

Điều chỉnh và tăng tính thích nghi của chân. Khi bạn mang giày mới trong thời gian ngắn, chân của bạn có thể thích nghi với hình dáng và cấu trúc mới của giày. Điều này giúp chân và cơ bắp thích nghi dần với giày mới và giảm nguy cơ bị đau và mệt mỏi khi mang chúng trong thời gian dài.

Dưới đây là một số gợi ý để mang giày mới trong thời gian ngắn trước khi mang chúng trong thời gian dài:

Mang giày mới trong nhà: Bạn có thể bắt đầu bằng cách mang giày mới trong nhà trong một vài giờ mỗi ngày. Điều này cho phép chân của bạn thích nghi dần với giày mới mà không gặp áp lực quá lớn.

Mang giày mới khi hoạt động nhẹ: Bạn có thể mang giày mới khi đi dạo ngắn, đi chợ hoặc thực hiện các hoạt động nhẹ. Điều này giúp chân và cơ bắp thích nghi dần với giày mới mà không gặp phải mức độ căng thẳng quá lớn.

Sử dụng các phụ kiện hỗ trợ: Nếu bạn gặp phải vấn đề như điểm ma sát hoặc áp lực không đều trong giày mới, bạn có thể sử dụng các phụ kiện hỗ trợ như vật liệu đệm hoặc miếng dán chống trượt để giảm bớt sự khó chịu và tăng tính thoải mái.

Mang giày mới trong nhà: Đầu tiên, hãy mang giày mới trong nhà trong một thời gian ngắn. Điều này cho phép bạn kiểm tra cảm giác và thoải mái của giày khi di chuyển trong một môi trường an toàn và quen thuộc.

Mang giày một vài lần trước khi sử dụng ngoài trời: Sau khi mang giày trong nhà và cảm thấy thoải mái hơn, hãy mặc chúng ra ngoài trong một số lần ngắn trước khi sử dụng chúng trong thời gian dài. Bạn có thể đi một vài vòng quanh nhà hoặc đi bộ trong khoảng thời gian ngắn để giúp chân và cơ bắp thích nghi với giày mới.

Tăng dần thời gian sử dụng: Khi cảm thấy thoải mái hơn khi mặc giày mới trong thời gian ngắn, hãy tăng dần thời gian sử dụng chúng. Bắt đầu bằng việc mang giày mới trong các hoạt động nhẹ, sau đó dần dần tăng cường độ và thời gian sử dụng khi bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Nhớ là, mỗi người có đôi chân và cấu trúc khác nhau, vì vậy quy trình thích nghi với giày mới có thể khác nhau đối với mỗi người. Nếu bạn gặp phải đau chân hoặc bất kỳ vấn đề khác liên quan đến giày mới, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ một chuyên gia hoặc cửa hàng giày để được tư vấn và hỗ trợ thích hợp.