Đúng, sử dụng đúng kích cỡ giày là rất quan trọng để tránh bị đau chân và gây tổn thương khi mang giày không phù hợp. Dưới đây là một số lưu ý để chọn kích cỡ giày đúng cho chân của bạn:

Đo chân đúng cách: Đo chân của bạn vào cuối ngày hoặc sau khi đã đi bộ nhiều để có kích cỡ chân chính xác. Đặt chân trên một chiếc giấy và vẽ hình dạng chân.  Sử dụng đo lường này để xác định kích cỡ giày phù hợp.

Chọn kích cỡ phù hợp: Theo đúng kích cỡ chân được đo, tìm kích cỡ giày tương ứng trên hướng dẫn kích cỡ của nhà sản xuất. Lưu ý rằng các nhãn hiệu giày có thể có những khác biệt nhất định trong việc đo kích cỡ, vì vậy hãy kiểm tra hướng dẫn của từng nhãn hiệu trước khi mua.

Kiểm tra vừa vặn: Khi mang giày mới, hãy kiểm tra xem chúng vừa vặn và thoải mái trên chân. Ngón chân không nên bị ép chật hoặc quá rộng trong giày. Đảm bảo rằng bạn có đủ không gian để di chuyển ngón chân và uốn chân thoải mái.

Kiểm tra chiều dài và chiều rộng: Kiểm tra không chỉ chiều dài mà còn chiều rộng của giày. Nếu giày quá chật hoặc quá rộng, nó có thể gây đau và tổn thương cho chân. Hãy tìm kiếm giày có bề ngang phù hợp với chiều rộng của chân bạn

Thử giày trước khi mua: Trước khi mua, hãy thử giày và đi bộ trong chúng để đảm bảo rằng chúng vừa vặn và thoải mái. Cảm nhận cảm giác và hỗ trợ mà giày mang lại cho chân của bạn.

Không dựa vào kích cỡ trên nhãn giày: Kích cỡ giày có thể thay đổi tùy theo nhãn hiệu và kiểu giày. Hãy luôn thử giày và dựa vào cảm giác thực tế trên chân của bạn thay vì chỉ dựa vào kích cỡ trên nhãn.

Chú ý đến chiều dài và chiều rộng: Bạn nên đảm bảo rằng giày không quá chật hoặc quá rộng. Giày quá chật có thể gây đau và gò bó chân, trong khi giày quá rộng có thể gây mất cân bằng và cản trở sự di chuyển.

Thử giày cả hai chân: Đôi khi, kích cỡ chân của bạn có thể khác nhau. Hãy thử giày trên cả hai chân để đảm bảo vừa vặn và thoải mái cho cả hai.

Thử giày trong thời gian dài: Để chắc chắn rằng giày thật sự phù hợp, hãy thử mang chúng trong một khoảng thời gian dài, ví dụ như đi bộ trong cửa hàng trong ít nhất 10-15 phút. Điều này giúp bạn cảm nhận được cảm giác và thoải mái thực tế khi mang giày trong thời gian dài.

Bằng cách sử dụng kích cỡ giày đúng, bạn có thể giảm nguy cơ bị đau chân, tổn thương và tạo điều kiện tốt hơn để thoải mái và an toàn khi mang giày.